Слайда

Визитка эксперта — пример презентации «О себе» нутрициолога

Слайд 1 из 10
Текст слайда 1

Мария Гринько

Нутрициолог · 5 лет практики

Мария Гринько — нутрициолог, работаю с привычками питания

Без диет и запретов — к устойчивым изменениям. Помогаю выстроить питание, которое легко встроить в жизнь и сохранить надолго.

Мария Гринько · Нутрициолог

Учебный пример · имена и проектные данные условные

Речь к слайду 1
  • Мария Гринько, нутрициолог
  • 5 лет практики
  • Без диет и запретов — устойчивые изменения
  • Дальше — мой путь и подход

Здравствуйте! Меня зовут Мария Гринько, я нутрициолог. Уже пять лет я помогаю людям выстраивать питание без жёстких диет и запретов — так, чтобы изменения закреплялись и оставались с ними навсегда. Сегодня я расскажу, как я работаю, с какими запросами приходят ко мне клиенты и какие результаты мы получаем вместе.

Слайд 2 из 10
Текст слайда 2

Мой путь

От собственной проблемы — к профессии

Пять лет назад я запуталась в питании: перекусы, усталость, чувство вины после еды. Вместо диеты я изучала, как привычки строят день, и выстроила систему без запретов. Так в 2021 году началась моя практика — сегодня за плечами 5 лет помощи клиентам.

Мой путь — не про чудо, а про устойчивые изменения привычек.

Дневник привычек

Наблюдать. Понимать. Менять.

Мой день

Когда и как я ем

Самочувствие

Что замечаю после еды

Маленький шаг

Что хочу попробовать завтра

Иллюстрация работы с повседневными привычками

Речь к слайду 2
  • Личный опыт — отправная точка
  • Система без запретов и диет
  • Практика с 2021 года, 5 лет
  • Дальше — образование и сертификаты

Я часто говорю, что в нутрициологию меня привела не мечта, а собственная проблема. Я устала от диет, от чувства вины и от того, что тело не слушается. Тогда я начала разбираться, как маленькие ежедневные привычки формируют самочувствие. Когда я выстроила свою систему, поняла: хочу делиться ею с другими. С 2021 года я помогаю людям менять отношения с едой без запретов и обещаний чуда.

Слайд 3 из 10
Текст слайда 3

Образование

Образование и сертификаты

2021

Диплом нутрициолога

Профильное образование по нутрициологии: основы науки о питании и составление рационов.

2022

Пищевое поведение

Сертификат по работе с пищевым поведением и эмоциональным перееданием.

2024

Повышение квалификации

Курсы по нутрициологии: обновление знаний и новые методики сопровождения.

2026

Непрерывное обучение

Регулярные вебинары и конференции — остаюсь в курсе современных подходов.

Речь к слайду 3
  • Диплом нутрициолога — 2021
  • Специализация по пищевому поведению — 2022
  • Постоянное обучение до 2026
  • Дальше — с какими запросами работаю

Моё образование — это не один курс, а постоянный процесс. В 2021 году я получила диплом нутрициолога, а через год прошла специализацию по работе с пищевым поведением — это помогает бережно разбирать эмоциональные переедания. Я регулярно повышаю квалификацию, чтобы мои знания оставались актуальными. Поэтому в работе я опираюсь на проверенные подходы, а не на модные диеты.

Слайд 4 из 10
Текст слайда 4

С какими запросами я работаю

Помогаю изменить привычки, а не запрещать

Проблема

«Вес стоит на месте», «переедаю вечером», «нет энергии»

Причины усталости и изменения веса бывают разными. При жалобах сначала обратитесь к врачу; с привычками питания работаем отдельно.

Решение

Мягко меняю привычки питания и режим без запретов

Разбираем рацион, сон и стресс, вводим простые шаги — оцениваем удобство и корректируем план, без обещания одинакового результата.

Речь к слайду 4
  • Работа с привычками
  • Симптомы имеют разные причины
  • При жалобах — врач
  • Без диагностики и лечения

Я могу помочь человеку описать пищевые привычки и обсудить удобный режим питания. Но усталость, изменение веса и другие симптомы не всегда связаны с привычками. При таких жалобах важно обратиться к врачу; работа с рационом не подменяет диагностику и лечение.

Слайд 5 из 10
Текст слайда 5

Мой подход

Без запретов, подсчёта калорий и «волшебных таблеток»

Слушаю ваш образ жизни Учитываю ваш ритм, аппетит и привычки — план подстраивается под вас, а не наоборот.

Не делю еду на «чёрное и белое» Нет запретных продуктов — есть баланс и осознанный выбор без чувства вины.

Ставлю реалистичные цели Двигаемся маленькими шагами, которые легко встроить в повседневную жизнь.

Работаю с привычками и режимом Формируем устойчивые изменения, а не временную диету — результат остаётся с вами.

Главное — устойчивый результат, а не временная диета.

Речь к слайду 5
  • Подход: без запретов и подсчёта калорий
  • Слушаю образ жизни и аппетит
  • Реалистичные цели, работа с привычками
  • Устойчивый результат, не временная диета

Мой подход — это не про запреты и не про «волшебные таблетки». Я не делю еду на чёрное и белое и не заставляю считать каждую калорию. Вместо этого я слушаю ваш образ жизни и аппетит, ставлю реалистичные цели и работаю с привычками и режимом. Так изменения закрепляются надолго, а не заканчиваются вместе с диетой. Поэтому дальше я расскажу, в каких форматах мы можем работать вместе.

Слайд 6 из 10
Текст слайда 6

Форматы работы

Выберите формат сопровождения

Разбор рациона

Разовый разбор

4 900 ₽

✓Анализ рациона и привычек

✓обсуждение привычек

✓общие рекомендации по питанию

✓план действий на 2 недели

Старт

4 недели

14 900 ₽

✓Индивидуальный рацион

✓обсуждение привычек

✓поддержка в мессенджере

✓еженедельные созвоны

✓корректировка плана

Трансформация

3 месяца

34 900 ₽

✓Всё из «Старта»

✓глубокий обсуждение привычек

✓ответы в согласованные часы

✓работа с пищевыми привычками

✓закрепление результата

Речь к слайду 6
  • Разбор рациона — 4900 ₽
  • Старт — 4 недели
  • Сопровождение — 3 месяца
  • Без диагностики и лечения

В учебном примере есть разовый разбор рациона за 4900 рублей и два формата сопровождения. Условия и часы общения согласуются заранее. Работа с привычками питания не включает медицинскую диагностику и лечение; вопросы заболеваний и интерпретации анализов обсуждаются с врачом.

Слайд 7 из 10
Текст слайда 7

Учебная модель оценки результатов

Пример показателей для обсуждения с клиентом

86%

Снижение тяги к сладкому

через 2 недели сопровождения

−5 кг

Средняя потеря веса

за 3 месяца без жёстких ограничений

78%

Сохранение привычек

через полгода после программы

Показатели вымышлены для примера и не доказывают эффективность услуги.

Учебный пример · условные показатели · без обещаний результата

Речь к слайду 7
  • Вымышленные показатели
  • Не доказательство эффективности
  • Не обещание похудения
  • Указать методику и выборку

Все показатели этого слайда вымышлены для учебного оформления. Это не результаты реальных клиентов и не обещание снижения веса или другого эффекта. В рабочей презентации используйте проверяемую методику, число участников и период наблюдения.

Слайд 8 из 10
Текст слайда 8

Отзывы клиентов

«Я наконец научилась есть без чувства вины. Мария не запрещала мне любимые продукты, а помогла выстроить режим, в котором я не срываюсь на сладкое после работы. Впервые я не бросаю через неделю — прошло уже три месяца, и мне нравится мой новый ритм».

Что говорят клиенты

Речь к слайду 8
  • Анна — без чувства вины
  • Светлана — без срывов на сладкое
  • Впервые не бросают через неделю
  • Подход на привычках, не на запретах

Я очень бережно отношусь к отзывам, потому что за каждым стоит реальная история. Вот, например, Анна — она пришла с вечным чувством вины за каждый кусочек, и мы за три месяца выстроили питание без запретов и без срывов. А Светлана, уставшая от вечерних набегов на холодильник, теперь спокойно заканчивает рабочий день без шоколадного допинга. И самое трогательное — когда клиенты говорят, что впервые не бросают через неделю. Это значит, что мой подход работает не на силе воли, а на привычках, которые остаются с вами надолго.

Слайд 9 из 10
Текст слайда 9

Частые вопросы

Отвечаю на главные вопросы

Q.

Буду ли я голодным?

Обсуждаем сытость, удобство и привычки. Я не обещаю одинаковый результат всем; при медицинских вопросах рекомендую обратиться к врачу.

Q.

Можно ли есть любимые блюда?

Да. Мы не запрещаем еду, а ищем баланс. Любимые блюда остаются в рационе — просто меняются порции и частота. Так привычки закрепляются надолго.

Q.

Что делать, если нет времени на готовку?

Я даю простые рецепты и заготовки на неделю. Готовка занимает минимум времени, а питание остаётся полноценным и вкусным.

Q.

Сколько длится сопровождение?

Есть разовый разбор, сопровождение на 4 недели и на 3 месяца. Срок и условия выбираем вместе; закрепление привычек индивидуально.

Речь к слайду 9
  • Индивидуальные условия
  • Нет гарантий эффекта
  • Разбор или сопровождение
  • Медицинские вопросы — к врачу

Формат зависит от запроса, графика и привычек человека. Нельзя обещать всем отсутствие голода, определённое снижение веса или закрепление привычек за одинаковый срок. При симптомах и вопросах лечения нужен врач.

Слайд 10 из 10
Текст слайда 10

Следующий шаг

Начнём со знакомства

Бесплатная вводная встреча на 15 минут: обсудим запрос и формат работы. Подробный разбор рациона — отдельная платная услуга, 4 900 ₽.

Записаться на знакомство

Написать в Telegram

Сканируйте — пример собран в «Слайде»

Речь к слайду 10
  • Знакомство — 15 минут бесплатно
  • Разбор рациона — 4900 ₽
  • Без медицинской диагностики

В учебном примере бесплатна только вводная встреча на 15 минут для обсуждения запроса. Подробный разбор рациона стоит 4900 рублей. Это разные услуги, не медицинская диагностика.